"Спортивный город" Новосибирск 

Центр тестирования ВФСК ГТО города Новосибирска
Как выполнять упражнения (видео)

Подтягивание на высокой перекладине

Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.