Центр тестирования ВФСК ГТО города Новосибирска
Как выполнять упражнения (видео)

Подтягивание на низкой перекладине

Вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.